Bola de yoga, bola suiça, bola de pilates
A bola de Pilates tem esse nome por ser muito usada em exercícios de Pilates, mas ela não serve só para isso!
Para que serve:
A bola de yoga do Flexibilizando serve para melhorar o equilíbrio, fortalecer o corpo, aumentar a flexibilidade, auxiliar na reabilitação, estimular a postura correta e adicionar variedade aos treinos. É um equipamento versátil e eficaz que pode ser utilizado por pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico e em diversas práticas de exercícios e terapias.
Como usar:
-Cadeira ergonômica: Substituir sua cadeira de escritório por uma bola suíça pode ajudar a melhorar a postura e fortalecer os músculos das costas e do core. Ela exige que você mantenha o equilíbrio e a estabilidade durante o trabalho, o que pode ser benéfico para a saúde postural.
-Alongamento e relaxamento: Deitar-se sobre a bola suíça pode ser uma maneira eficaz de realizar alongamentos e relaxar a musculatura. A bola pode ser usada para apoiar as costas, permitindo que você se estique e solte a tensão muscular.
-Treinamento de equilíbrio: A bola suíça pode ser usada como um desafio adicional para exercícios de equilíbrio e estabilidade. Tentar realizar exercícios de prancha, agachamentos ou até mesmo levantamento de pesos enquanto está em cima da bola suíça requer um maior envolvimento dos músculos estabilizadores.
-Estímulo sensorial: Sentar-se ou rolar sobre a bola suíça pode proporcionar uma estimulação sensorial diferente, o que pode ser benéfico para pessoas que têm dificuldade com a regulação sensorial ou que procuram uma nova experiência tátil.
-Massagem: Colocar a bola suíça embaixo dos músculos tensos e rolar sobre ela pode proporcionar uma massagem autônoma. Isso pode ajudar a aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento.
Especificação do produto:
O conteúdo da Embalagem contém: 01 unidade da Bola de yoga suíça do Flexibilizando Roxa de 55 cm ou 65 cm.
Medidas da bolsa de 55 cm:
Material: PVC
Cor: Roxa
Altura: 55 cm
Circuferência: 1,84 m
Indicada para pessoas com altura entre 1,50m a 1,65m
Suporta até 150kg
Com estrias antiderrapantes
Inflador não incluso
Medidas da bolsa de 65 cm:
Material: PVC
Cor: Roxa
Altura: 65 cm
Circuferência: 1,95 m
Indicada para pessoas com altura entre 1,65m e 1,80m
Suporta até 300kg
Com estrias antiderrapantes
Inflador não incluso
Por que incluir nos treinos?
Bola Suiça Ginástica Pilates Yoga Abdominal do Flexibilizando oferece benefícios como fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, aumento da flexibilidade, estímulo da consciência corporal e melhora da postura. Ela também ajuda a aliviar o estresse, oferece diversidade nos exercícios e pode ser usada por pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico. É uma ferramenta versátil para o exercício físico e o bem-estar geral.
Dicas para preservar o bom estado da Bola de pilates:
-Armazene em local fresco e seco.
-Limpe com pano úmido e detergente suave.
-Evite objetos pontiagudos.
-Respeite o limite de peso recomendado.
-Use em superfícies lisas.
-Verifique regularmente quanto a danos.
-Armazene esvaziada em local apropriado.
As imagens do site podem sofrer alteração de cor dependendo do monitor e da resolução em que elas estão sendo visualizadas. Por isso o cliente deve estar ciente que o produto recebido pode ter uma pequena alteração de tons.
Pedidos feitos durante a promoção não poderão ser trocados, mesmo em caso de defeito.
