KIT 1 Rolinho, 1 par de bloquinhos e 2 elásticos de flexibilidade
O kit contém:
1 Par de Bloquinhos de Yoga em EVA 11x21x8 (Roxo ou Preto)
1 rolo de liberação miofacial (na mesma cor dos bloquinhos)
1 Elástico Eduarda forte 8 repartições Cinza ou Pink
1 Elástico Gabriela médio 9 repartições Preto, Lilás ou Azul
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ELÁSTICOS PARA FLEXIBILIDADE
Para que serve ?
Com os elásticos, você poderá ganhar mais amplitude nos seus exercícios sem precisar de uma pessoa forçando. Além disso, com o uso correto os treinos com o elástico ajudam a melhorar o alinhamento nas posições e execução. Com o elástico para flexibilidade você também vai melhorar sua força e equilíbrio.
Como usar?
Existem mais de 20 formas de usar o elástico: No panchet, na abertura e espacate, fortalecimento e flexibilidade de braço, fortalecimento e flexibilidade da perna, fortalecimento e flexibilidade da coluna, flexibilidade do posterior, flexibilidade da coxa, em exercícios que exigem o equilíbrio, flexibilidade e fortalecimento da ponta de pé, fortalecimento e flexibilidade da lombar e muito mais.
BLOQUINHOS DE YOGA
Para que serve? Os mini bands do Flexibilizando vão ajudar absurdamente nos seus treinos de fortalecimento. Além disso, são ideais para ganhar resistência física, coordenação motora e auxilia na prevenção de lesões.
Como usar? Os minis bands são super versáteis, os principais exercícios trabalhados com eles são para glúteos, coxa, quadril e joelhos, mas é possível trabalhar todo o corpo.
Rolinho de liberação miofacial
O Rolo de Liberacão Miofascial do Flexibilizando possui 34cm de comprimento e 13cm de diametro, possui ranhuras de liberacão miofascial em formato triangular, superficie de contato texturizada.
Para que serve ?
Além de ajudar no fortalecimento de glúteos, coxas, abdômen e região lombar, o Rolo de Liberação Miofascial tem como vantagem a possibilidade de se auto massagear. Com este acessório você poderá trabalhar nas áreas que alternam de massagem ou liberação para alívio de dor.
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